Nouveauté ** MERCREDI SOIR À 19.30 **
  Cours de danse social avec les professionnels (Valérie Hébert & Christian Girard)
  Cha-Cha, Mambo, Marengue, Triple swing 
  Nouveauté ** MERCREDI SOIR À 19.30 **
  Cours de danse social avec les professionnels (Valérie Hébert & Christian Girard)
  Cha-Cha, Mambo, Marengue, Triple swing 


    Nouveauté ** MERCREDI SOIR À 19.30 **
    Cours de danse social avec les professionnels (Valérie Hébert & Christian Girard)
    Cha-Cha, Mambo, Marengue, Triple swing 

Le Centre Multi-Forme d'Arvida

418.699.6182

Horaire de l'école de danse


     

Horaire Automne Hiver 2017   -  De 8 h à 20 h du lundi au vendredi)



- Pilates - Cardio/Pilates

- Zumba - Body/Fit  - Multi/Fit

- Yoga

- Méditation pleine conscience

- Mise en forme Boxe

- Cardio Vélo (pour 50 ans et plus)


Horaire école de danse


Automne - Hiver 2017


      Heures

        Lundi       Mardi     Mercredi        Jeudi     Vendredi      Samedi
6.00

Multi-Fit
 Cardio

Multi-Fit
Cardio


Multi-Fit
Cardio


8.30

Mise en forme
     Boxe
MéditationMise en forme
     Boxe


 Mise en forme
        Boxe


10.00


    Cardio vélo
  50 ans et plus

    Cardio vélo
  50 ans et plus



10.30

Cardio pilates
50 ans et plus
 Pilates  Cardio pilates
  50 ans et plus




12.00

    Spinning
Midi-rapido 30
  Zumba-Fit
   Body-Fit
      Spinning
  Midi-rapido 30

    Zumba-Fit
      Body-Fit
      Spinning
  Midi-rapido 30


16.30

Mise en forme
      Boxe
    Méditation      Mise en forme
        Boxe
Multi-Fit Cardio
   Mise en forme
       Boxe
Multi Fit
 Cardio

17.30



17.45
  Zumba Fit
   Spinning


Mise en forme
     Boxe




Mise en forme
     Boxe


  Zumba Fit
   Spinning


Mise en forme
     Boxe


 Zumba Fit



Technique
    Boxe 

  Mise en forme
       Boxe


18.00

PilatesSpinning
Multi-ball
Pilates

  Spinning

18.30


  Pilates


19.30


    Power yoga



20.30


  Yoga détente